mercredi 14 octobre 2009

des oiseaux dans un bento

Le titre n'est pas très évocateur mais je viens de passer cinq bonnes minutes dessus. Ma première idée tournait autour d'"un bento le plus simple du monde dans le monde entier"... Pas très interressant non plus... Tout ça pour dire que ce bento est ultra simplissime. Mais sous cette simplicité se cachait un repas fort bon !!




Donc j'ai mangé une salade simple d'endive, carottes et choux rouge pour la partie légume. Et pour la partie féculent, du riz complet et une demi tranche de jambon pour les protéines !!


Les roulés au jambon étaient succulents !! Ils sont fourrés avec une feuille de bette, de l'alfalfa assaisonné de gomasio. Le gomasio c'est mon nouveau dada culinaire du moment !!



Et voici les oiseaux de mon titre en carotte et betterave rouge crue. Je précise ce fait parce que je veux dire ici que je n'aime pas du tout les betteraves cuites.

Je rejoins donc entièrement Clairotte sur ce thème !

Ainsi qu'il est bon de manger une jolie et croquante salade de betteraves et carottes rapées !! Il y a un petit goût de terre et un autre plus sucré qui se mélangent pour former une explosion de bonheur !!

15 commentaires:

Cammie a dit…

Très sympa ces petits roulés au jambon. Bon le gomasio, tout le monde en parle, faut que je m'y mette !

cvalou a dit…

Tu as du t'amuser à faire tes petits oiseaux, joli bento !!!

cat a dit…

c'est vrai que c'est bon la betterave crue... en général, je la mange râpée, pas déguisée en oiseau... (très jolis les oiseaux d'ailleurs !)

nol de nol a dit…

cammie : vive le gomasio !! C'est facile à faire et après ça sente bon dans la cuisine.

cvalou : j'avoue c'est juste un emporte pièce et hop !

cat : miam la betterave crue !! Merci pour les oiseaux !

Orangette a dit…

Je trouve ton bento superbe ! Et ça doit effectivement pas être mal du tout tes petits roulés :) !

*Elise a dit…

Très très jolie bento, j'aime beaucoup!

nol de nol a dit…

Merci Orangette. Ces petits roulés tous simple sont vraiment très bons !

Merci Elise c'est gentil !

Trotine a dit…

Un bento tout simple c'est toi qui le dis, je le trouve très recherché avec ses pousses d'alfalfa et son envolée d'oiseaux. Le gomasio a yé tu m'as convertie, la betterave pas encore lol

nol de nol a dit…

Ca viendra Trotine... Ca viendra... Juste un peu de patience !

fossettes a dit…

Simple mais efficace!

Doria a dit…

Ta bento est bien équilibré et joliment présenté.
Bisous et bonne soirée, Doria

Yi Lin a dit…

Ils sont super bien fait tes oiseaux!Bravo!
Moi non plus je n'aime pas du tout la betteraves cuites!

nol de nol a dit…

fossettes : de toute manière je ne sais pas vraiment faire compliqué...

doria : merci Doria. C'est toujours ce que je recherche en premier : l'équilibre (protéine, féculent, légume) et le laitage / fruit en fromage et / ou dessert.


Yi Lin : je crois que je vais monter la LABCM : la ligue anti betterave cuite et molle !

Cappuccinette a dit…

Miam !!!!! Je dévorerais bien ton bentô ! (et ça me donnerait l'occasion de goûter le gomasio dont tout le monde parle lol ;-)
Bises de Capp

nol de nol a dit…

Il ne faut plus hésiter Capp !! Il faut te lancer dans le gomasio !

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